Satuan Acara Penyuluhan (SAP) Mandi Yang Benar

Pokok Bahasan                  : CARA MANDI YANG BENAR  

Sasaran                              : Anak Sekolah

Penyuluh                            : Mahasiswa PKL Politeknik Kesehatan Jayapura 

Waktu                                : 09.00 WIT – Selesai

Hari/tanggal                       : Rabu, 18 Mei 2011

Tempat                               : SD YPK KANDA  

A.    Pengorganisasian

Penanggung jawab            : Suci Margo Kastopo

Penyaji                               : Hulda Ramandey  

Notulen                              : Marwa U. La Usu

Moderator                          : Raimon D. Pedai

B.     Latar Belakang

                 Kebiasaan orang mandi adalah dengan cara langsung mengguyur badan secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu.

C.    Tujuan Instruksional Umum (TIU)

Peserta dapat memahami bagaimana cara mandi yang benar.  

D.    Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

1.      Peserta dapat mengetahui tahap-tahap mandi yang benar

2.      Peserta dapat memahami akibat dari tidak mandi yang benar

3.      Peserta dapat mengetahui kegunaan mandi yang benar

E.     Garis Besar Materi

1.      Pengertian mandi

2.      Kegunaan mandi yang benar

3.      Tahap-tahap mandi yang benar

F.     Metode

1.      Ceramah

2.      Diskusi

G.    Media

1.      Materi (terlampir)

2.      Leaflet

3.      Alat peraga

4.      Kamera untuk dokumentasi

H.    Proses Kegiatan Penyuluhan

No.	Waktu	Kegiatan Penyuluhan	Respon Peserta
1.	5 Menit	Pembukaan 1.      Menyampaikan salam 2.      Menyampaikan tujuan 3.      Apersepsi	1.      Membalas salam 2.      Memperhatikan
2.	30 Menit	Menyampaikan materi 1.      Memberikan penjelasan 2.      Memberikan kesempatan peserta bertanya tentang materi yang disajikan 3.      Menjawab pertanyaan dari peserta.	1.      Menyimak dan memperhatikan 2.      Bertanya 3.      Memperhatikan
3.	10 Menit	Evaluasi selama proses	1.      Menjawab secara lisan
4.	10 menit	Penutup 1.      Kesimpulan 2.      salam	1.      Memperhatikan 2.      Memberi salam

CARA MANDI YANG BENAR

A.    PENGERTIAN

Mandi adalah membersihkan seluruh badan dari kotoran baik yang dapat dilihat ataupun yang tidak terlihat, dengan cara menyiram seluruh badan dengan air dan menggunakan sabun mandi.

Kebiasaan orang mandi adalah dengan cara langsung mengguyur badan secara keseluruhan. Kebiasaan mandi seperti ini akan merugikan kesehatan badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa. Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu.

B.     TAHAP-TAHAP MANDI

Berikut ini adalah cara mandi yang benar yang dapat membantu meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa.
Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai berikut :

1.      Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut.

2.      Meniyam mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut.

3.      Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak.

4.      Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak.

5.      Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.

6.      Menyikat Gigi

Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan dari 1 sampai 6 dan masing-masing dilakukan sebanyak minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi. Memulai mandi dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar hawa panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga) tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Pada saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan 3&4) biasanya kita akan merasakan merinding, hal ini disebabkan oleh bergeraknya hawa panas tubuh dari bagian bawah badan ke bagian atas.

Pada saat menyiram kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing. Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.

Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus (konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3 (tiga) bulan anda akan merasakan manfaatnya, badan akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.

C.    MANFAAT MANDI

a.       Tidak bau badan

b.      Tidak berkeringat

c.       Badan sehat dan segar

d.      Bebas dari penyakit kulit (panu, kudis, kurap, gatal-gatal, dll)

e.       Tidak mengantuk

Download File Lengkapnya DISINI

anda akan dibawa ke adf.ly tunggu beberapa saat hingga muncul pilihan SKIP AD di sebelah kanan atas lalu klik disitu maka anda akan menemukan link downloadnya

Posted in: Kumpulan SAP